Вы под наблюдением: как распознать сталкинг и защитить себя?

Американская статистика ещё тревожнее: средняя продолжительность преследования — около пяти лет. Это долгие годы тревоги, изоляции и беспомощности.

Навязчивое преследование перестало быть редкостью: его жертвами становятся как публичные личности, так и обычные пользователи соцсетей. Сталкеринг — это не ревность и не "беспокойство”. Это систематическое вмешательство в личное пространство, которое может длиться годами и разрушать психику.

Навязчивое преследование перестаёт быть исключением и становится частью бытового фона — в цифровой среде, на рабочих местах и даже в семье. При этом сами границы между заботой, ревностью и сталкерством размываются настолько, что участники таких взаимодействий часто не осознают, что происходит. Потребность контролировать, отслеживать и вмешиваться подаётся как «беспокойство» или «любовь», но за этими формами часто стоит тревожное расстройство с элементами компульсивного поведения.

• Навязчивые сообщения, звонки, лайки и упоминания
• Подарки, неожиданные визиты, наблюдение вживую
• Попытки вмешаться в личную жизнь, контролировать перемещения
• Стремление вызвать чувство вины или страха

Важно: сталкер не всегда осознаёт, что его поведение — насилие. Но именно в этом и заключается угроза: попытка навязать себя, несмотря на отказ, — уже форма давления.

Многие формы преследования маскируются под “любовь” или “переживания”. Но за ними нередко стоит тревожное расстройство, ощущение внутренней пустоты и потребность снять напряжение через контакт с другим человеком.

Несмотря на общественную тревогу, в России до сих пор не существует отдельной правовой нормы, определяющей сталкинг как преступление. По данным исследования Юлии Шутовой (Санкт‑Петербургский университет МВД, 2025), случаи навязчивого преследования чаще всего рассматриваются как «асоциальное поведение» — лишь в отдельных эпизодах, включая угрозы или повреждение имущества, возбуждаются уголовные дела. В ходе социологического опроса на 8 федеральных округах выяснилось, что в половине случаев пострадавшие обращаются в полицию без получения должной реакции.

Это усиливает тревогу экспертов: деяние остаётся без чётких правовых рамок, а жертвы оказываются уязвимыми.

Ещё одно исследование журнала «Психология и право» (2024) подчёркивает: российская система пока не обладает даже базовой статистикой по сталкерам, а разработки типологий преследователей находятся на зачаточном уровне.

Исследования показывают: половина обращений в полицию остаются без ответа.
Это означает: психологическая и цифровая безопасность — пока в руках самих жертв.

Не отвечайте на контакт. Даже негативная реакция подкрепляет поведение сталкера.

Фиксируйте все действия. Скриншоты, даты, аудио — всё это может стать доказательством.

Блокируйте. Удаляйте из соцсетей, закрывайте профили, обновляйте настройки конфиденциальности.

Обратитесь к психологу. Даже мягкий сталкинг — это травма, и её лучше не замалчивать.

При необходимости — полиция. Пишите заявление, опирайтесь на документы и факты.

Сталкинг — это не ваша вина. Это нарушение границ. И чем раньше вы их обозначите, тем меньше шансов, что преследование станет хроническим фоном вашей жизни.

Ситуация в России по сталкингу сегодня складывается следующим образом:

1. Юридический вакуум: нет чёткой нормы в УК или КоАП, несмотря на то, что в Госдуму уже подан законопроект, расширяющий понятие «навязчивого преследования»
2. Недостаток статистики: отсутствие системного учёта позволяет правонарушителям избегать санкций, а жертвам — отчуждать страх.
3. Экспертная синергия: формат заседаний в МГУ показывает, что необходим интегрированный подход: право и психология должны работать вместе для создания эффективной профилактики и правоприменения.
4. Перспективы реформ: опрос, проведённый Шутовой, а также действия профильных НКО и инициатив типа «Сталкинг.нет» указывают на острую необходимость законодательных новелл и профилактических программ на уровне МВД и полиции.