Почему мелатонин не помогает при бессоннице, несмотря на его популярность?

Портал Kursdela.biz разобрался в ключевых причинах неэффективности и обратился за комментарием к Евгении Шишкиной — психологу, специализирующейся на тревожности и нарушениях сна.

В статье анализируются психологические и физиологические причины бессонницы, а также роль привычек, тревожных состояний и ложных ожиданий от «волшебной таблетки».

В материале на сайте kursdela.biz разбирается моя позиция и комментарий как эксперта →